アーユルヴェーダ・タイ古式マッサージサロン　Rala Ayur

アーユルヴェーダ & タイマッサージ

豊かな時間を過ごし

『あしたの私』を整える

馬車道リトリート

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Info

7月4日開催

古民家チャリティタイ古式

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ふれあいケア

🇮🇳アーユルヴェーダ・ヘッドケア講座開催🇮🇳

7/20、7/23 各10時〜

講座のご案内 >

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営業日：不定休　

午前10:00〜14:00　午後15:00〜19:00　

※現金のみ・価格は全て税込表記

※女性専用

🔸休息のショートトリップ🔸

ハーバルオイルアビヤンガ+ハーバルサウナ

￥18,500

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🔸朝凪のショートトリップ🔸

ハーバルオイルアビヤンガ+シロダーラのセットコース

◆ハーフプラン￥19,500

◆フルプラン￥23,500

ハーフプランを予約する

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🔸深呼吸のショートトリップ🔸

タイ古式マッサージ+ハーバルオイルアビヤンガのセットコース

￥22,500

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🔸ララアーユルリトリート🔸

タイ古式マッサージ ―心身の解放を―

＋薬草オイルアビヤンガ ―滋養を―

＋ハーバルサウナ ―浄化を―

＋シロダーラ ―瞑想を―

ひとつのストーリーのように仕立てたリトリート

￥28,500

※ご予約はメールで承ります。

about Rala Ayur

About Rala Ayur

アクセス

みなとみらい線　馬車道駅からわずか徒歩１分。

詳しい道順はこちら

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2022.06.15 15:34

アーユルヴェーダの毎日の習慣

『舌磨き』朝起きたら、タンスクレーパーでササッと舌苔を取りますアーユルヴェーダの日々の習慣のなかで、とても取り入れやすく、一度取り入れると手放せなくなる習慣の一つですでもこれ、実はただ取っているだけではなくてその日の舌苔の状態で、毒素(アーマ)をチェックしています✅昨日食べたものが、きちんと消化されたかな？✅今の消化力、どれくらいかな？アーユルヴェーダでは、...

2022.05.27 00:30

貧血予防ドリンク

身体を滋養する、ドライフルーツのホットスムージー貧血予防や、産後の方に⭕数値的に見て貧血じゃない人でも、疲労感が取れなかったり、外的ストレス(音とか気温差、気圧、なんとなくソワソワするなど)に敏感になっているとき、そんなときにも⭕作り方・デーツ2粒・レーズン10〜20粒・イチジク1粒・皮剥きアーモンド3粒(もしくはアーモンドプードル)材料をお好みの量のお水に...

2022.05.22 21:21

セルフアビヤンガのお気に入りオイル

いつもセルフアビヤンガは午前中に済ませるのですが、先日は珍しく夜のセルフアビヤンガ夜アビなんだかその日はやたら冷えるので、もしかしてカパってるのかな？と思いあとなんとなく本能で欲してる気がしてアーユルヴェーダオイルのkottamchukkadi thailamを塗って塗ってお風呂で温まりましたこちらのオイルはもともと、温めるオイルなのですがその後なんだかんだ...

2022.05.02 12:55

プライベートレッスンのご感想を頂きました

東横線元住吉駅アーユルヴェーダサロン『環』さんのアビヤンガプライベートレッスンこちらもご感想を頂きました🥰レッスンで環さんに伺うのはしばらくぶりでしたが、その間にオーナーセラピスト後藤さんのアビヤンガはものすごく洗練さていて、技術を習得する↓身体に落とし込む↓洗練させていくレッスンを受けた方が、この過程を体現していくのを目の当たりにして、ちょっと感動🥲確...

2022.04.25 03:09

プライベートレッスンのご感想を頂きました

都内でタイ古式セラピストとしてご活躍中のセラピストさんより、ララアーユルでのプライベートレッスンのご感想をインスタグラムにご投稿頂きました🥰既にとても鍛錬されているセラピストさんですので、あえてかなり細かいことをお伝えしてしまったかもしれませんが、それでも、『アハ体験』としてたくさんの発見を見出してくださいました。『楽しい〜✨✨』と呟きながらレッスン中施術...

2022.04.22 10:04

思いやりの学び

疲れたと言える強さもあれば疲れたと言わない強さもある友人を励ますという優しさもあれば励まさないという優しさもある今までぼんやりとしか理解していなかった『人それぞれ』が、アーユルヴェーダを学んでからはすこ〜しだけクリアになって相手が、誰かが、自分とは決して同じではないのだけどそれぞれに優しさや信頼の気持ちとか色彩豊かに『生きる』が、たくさん交差しているんだな〜...

2022.04.20 02:52

感覚器官のケア

目、鼻、口腔、耳感覚器官にも優しいケアを耳は、コットンなどに温めたセサミオイルを浸して、耳ピチュピチュとは湿布のことで、そのまましばらくオイルを浸透させます耳は『温める』、『潤す』昨日映画館で映画を観た私は、鑑賞中にたくさん大きな音を浴びたので、この耳ピチュをしました(家にあったから、今回はアーユルヴェーダオイルのマハナラヤナで)ついでに耳周りも軽くほぐすと...

2022.04.14 23:30

眠れない夜

眠れなくなった夜・疲れてるのに眠れない・横になってみたけど、身体がなんだかフワフワしてる↑こんなときは、身体の中でヴァータちゃんがバタバタしてるとき先日、そんな夜があり眠れないときのレメディはいくつかあるけれど横になってからまた起き上がるのがこれまた億劫でその日も、このまま寝れたらラッキーと思いベッドでうだうだしてうだうだしてたら……2時間うだうだしてしまい...

2022.04.13 23:49

暑い日のコリアンダーウォーター

水300mlコリアンダーシード小さじ1ひと晩水出しして翌朝常温で飲みます身体にこもる熱をこまめに冷まして身体の省エネしよう🙌夏バテ防止に😊

2022.04.10 04:30

シローダーラ

【シローダーラ】✔ストレスケアに✔睡眠の問題に『なんかおでこに垂らすやつでしょ』とよく言われるシローダーラオイルをおでこに垂らします実際には、右へ左へとスイングさせますお客様によって『思考が落ち着きました』とか『頭軽くなった！』など体感は様々です#あたまに#重性と#油性を

2022.04.07 04:29

アビヤンガ

たっぷりオイルで滋養のトリートメント✨アビヤンガは、アーユルヴェーダオイルをこれでもかと言うくらいに擦り込みますこんなにたっぷりのオイルでもちゃんと身体に吸収されていき、トリートメント後には、うるうるツヤツヤピカピカに🎉内側から潤いたいと感じたらぜひ『滋養』しにいらしてくださいね🙌

2022.03.30 01:52

アーユルヴェーダ博物館in北鎌倉

東慶寺で開催されたアーユルヴェーダ博物館@ayur_museum に行って参りました。想像していたよりもかなり親しみやすく、わかりやすくて、このイベントを作り上げた方たちの想いが伝わってくる、とても温かなイベントでした。初めてお会いするセラピストさんにもたくさんご挨拶できて嬉しかったです。ご一緒してくれた@am.ayurveda37 ゆかさん、あり...