アーユルヴェーダメニュー


🔸休息のショートトリップ🔸

アビヤンガ + ハーバルサウナ

¥18,500税込

◉アビヤンガ
インドの伝統的なアーユルヴェーダの理論に基づく若返りのオイルトリートメント
天然ハーブのオイルをたっぷりと使用し、お身体にしっかり塗り込んで浸透させます

心身に潤いを与え、しなやかに保つお手伝いをいたします

体質別にお選びした天然ハーブのアーユルヴェーダオイルを使用いたします

✻コースの流れ

カウンセリング(初回30分)

フットバス&ヘッドアビヤンガ 10分
全身アビヤンガ 80分
ハーバルサウナ&ヘッドケア 10-20分
シャワー・お着替え
アフターティー

施術110分ほど

所要時間2時間半(初めての方は+30分)


※以下に該当する方は、施術を受けることができません。
・生理中・妊娠中・感染症の疑いのある場合・下痢・発熱・風邪をひいているとき・手術直後の方・食事の直後や満腹時・飲酒の後・絶食しているとき・アレルギーが心配な方・心臓病・てんかん・重度の糖尿病・骨粗しょう症・重病の方 



🔸朝凪のショートトリップ🔸


ショートプラン

シロダーラ + 上半身アビヤンガ 

¥19,500税込

フルプラン

シロダーラ + 全身アビヤンガ + ハーバルサウナ 

¥23,500税込


◉シロダーラ
『トレーニングのいらない瞑想』とも言われるシロダーラは、体温よりほんの少し温かいセサミオイルを、額に注ぎ続ける施術です

オイルの温かさと柔らかさが頭部を包みこみ、考え過ぎ、働き過ぎの脳に、潤いや適度な重さを与え、日々忙しく働く脳を休ませます

ざわざわしていた思考や感情の波風がやんで、穏やかな凪の海のように、こころとからだを安定へと導きます

よりリラックスして頂くために、シロダーラの前準備としてアビヤンガを行います

✻ショートプランの流れ

カウンセリング(初回30分)
フットバス&ヘッドアビヤンガ 10分
上半身アビヤンガ 50分
シロダーラ 25分
シャワー・お着替え

アフターティー

施術85分ほど

所要時間 2時間半(初めての方は+30分)

✻フルプランの流れ

カウンセリング

フットバス&ヘッドアビヤンガ 10分
全身アビヤンガ 80分
ハーバルサウナ&ヘッドケア 10-20分
シロダーラ 25分
シャワー・お着替え
アフターティー

施術130分ほど

所要時間 3時間(初めての方は+30分)

※以下に該当する方は、施術を受けることができません
・生理中・妊娠中・感染症の疑いがあるとき・糖尿病・発熱時・風邪のとき・鼻水、鼻づまりの症状があるとき・副鼻腔炎・ひどく落ち込んでいるとき


🔸深呼吸のショートトリップ🔸

タイ古式マッサージ

+アビヤンガ 

+ハーバルサウナ 

¥22,500税込


🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸
ララアーユル オリジナル
スペシャルセット
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◉タイ古式マッサージ
タイの伝統的なボディワークのタイ古式マッサージは、心地よいストレッチングで、股関節や横隔膜などにアプローチし、浅くなっていた呼吸を深め、身体がすみずみまでほどけて、身体の奥深くまで目覚めるような爽快感に包まれます

タイ古式マッサージでお身体を整え、その後アビヤンガを行うことで、より一層、ハーバルオイルがお身体に浸透していきます
当サロン自慢のスペシャルセットです

✻コースの流れ

カウンセリング(初回30分)
フットバス 5分
タイ古式マッサージ 60分
休憩
ヘッドアビヤンガ 10分
全身アビヤンガ 60分
ハーバルサウナ&ヘッドケア 10-20分
シャワー・お着替え
アフターティー

施術150分ほど

所要時間3時間半(初めての方は+30分)

※以下に該当する方は、施術を受けることができません。
・感染症の疑いのある場合・生理中 ・妊娠中 ・下痢・発熱 ・風邪をひいているとき・手術直後の方・食事の直後や満腹時 ・飲酒の後 ・絶食しているとき・アレルギーの心配な方・心臓病 ・てんかん ・重度の糖尿病・骨粗しょう症・重病の方 



🔸ララアーユルリトリート🔸

ご予約はメールで承ります


タイ古式マッサージ −心身の解放を−
+
アビヤンガ −滋養を−
+
ハーバルサウナ −浄化を−
+
シロダーラ −瞑想を−


¥28,500税



ひとつのストーリーのように仕立てた
ララアーユルリトリート
自分を大切に見つめて過ごす、生まれ変わりのお時間です

各日1名様限定、原則10:00スタートとなります。
※こちらのコースは、トリートメント当日にお客様の体力が低下気味であると判断した場合には、セラピストからコースの変更をお願いする場合がございます。予めご了承ください。
※リトリートの当日は、他の予定をなるべく入れずに、トリートメント後はゆったりとお過ごしになってください。

✻リトリートの流れ
カウンセリング
フットバス
タイ古式マッサージ
休憩
シロアビヤンガ(頭のアビヤンガ)
全身のアビヤンガ
ハーバルサウナ&ヘッドケア
シロダーラ
シャワー・お着替え
アフターティー

施術180分 
所要時間4時間半(初めての方は+30分)

※以下に該当する方は、リトリートを受けることができません
・生理中・妊娠中・感染症の疑いがあるとき・糖尿病・発熱時・風邪のとき・鼻水、鼻づまりの症状があるとき・副鼻腔炎・ひどく落ち込んでいるとき・寝不足のとき・過労のとき

リトリートのご予約は、
ralaayur@gmail.com
まで、直接お問い合わせください。
【ご確認事項】
※全てのトリートメントは、以下に該当する方は施術を受けることができません。
・生理中(1日目〜3日目)・妊娠中・感染症の疑いのある場合・下痢・発熱・風邪をひいているとき・手術直後の方・食事の直後や満腹時・飲酒の後・絶食しているとき・アレルギーが心配な方・心臓病・てんかん・重度の糖尿病・骨粗しょう症・重病の方