アーユルヴェーダメニュー

🔸はじめての Ra · la🔸

セサミオイルのアビヤンガ+ハーバルサウナ
¥16,000税込
◉アビヤンガ
アーユルヴェーダの理論に基づくオイルトリートメント
オイルをたっぷりと使用し、お身体にしっかり塗り込んでいきます

このコースでは、ホワイトセサミオイルを使用

オイルの栄養をよりお身体へと届けるため、バリニーズオイルトリートメントの技法を取り入れ、コリをほぐし、詰まりや滞りがある部分をほどきながら行っていきます
(夏季は一部ココナッツオイルを使用)
✻コースの流れ
カウンセリング(初回30分)
フットバス&ヘッドアビヤンガ 10分
全身アビヤンガ 60分
ハーバルサウナ&ヘッドスパ 10分-20分
シャワー、お着替え
アフターティー
所要時間2時間半


リピーターの方もご利用頂けます。

リピーターの方はカウンセリングが短めになり、施術時間がその分長くなります。


※以下に該当する方は、施術を受けることができません。
・生理中・妊娠中・感染症の疑いのある場合・下痢・発熱・風邪をひいているとき・手術直後の方・食事の直後や満腹時・飲酒の後・絶食しているとき・アレルギーが心配な方・心臓病・てんかん・重度の糖尿病・骨粗しょう症・重病の方


🔸休息のショートトリップ🔸

薬草オイルのアビヤンガ+ハーバルサウナ

初回価格¥19,800税込 ➟ ¥17,800(1月31日まで)

リピーター価格¥18,500税込
◉アビヤンガ
アーユルヴェーダの理論に基づくオイルトリートメント
オイルをたっぷりと使用し、お身体にしっかり塗り込んでいきます

このコースでは、体質別にお選びした薬草オイルを使用

オイルの栄養をよりお身体へと届けるため、バリニーズオイルトリートメントの技法を取り入れ、コリをほぐし、詰まりや滞りがある部分をほどきながら行っていきます

✻コースの流れ

カウンセリング(初回30分)

フットバス&ヘッドアビヤンガ 10分
全身アビヤンガ 80分
ハーバルサウナ&ヘッドスパ 10-20分
シャワー・お着替え
アフターティー

施術110分ほど

所要時間2時間半(初めての方は+30分)


※以下に該当する方は、施術を受けることができません。
・生理中・妊娠中・感染症の疑いのある場合・下痢・発熱・風邪をひいているとき・手術直後の方・食事の直後や満腹時・飲酒の後・絶食しているとき・アレルギーが心配な方・心臓病・てんかん・重度の糖尿病・骨粗しょう症・重病の方 



🔸朝凪のショートトリップ🔸


ショートプラン

シロダーラ+上半身アビヤンガ 

初回価格¥20,800税込
リピーター価格¥19,500税込

フルプラン

シロダーラ+全身アビヤンガ+ハーバルサウナ 

初回価格¥24,800税込
リピーター価格¥23,500税込


◉シロダーラ
体温よりほんの少し温かいセサミオイルを、額に注ぎ続けるトリートメント

オイルの温かさと柔らかさが頭部を包みこみ、脳を休ませます

不安定だった脳(こころ)が潤いをとり戻し、やがてざわざわしていた思考や感情の波風がやんで、穏やかな凪の海のように、脳(こころ)とからだを安定へと導きます

✻ショートプランの流れ

カウンセリング(初回30分)
フットバス&ヘッドアビヤンガ 10分
上半身薬草アビヤンガ 45分
シロダーラ 25分
シャワー・お着替え

アフターティー

施術80分ほど

所要時間 2時間半(初めての方は+30分)

✻フルプランの流れ

カウンセリング

フットバス&ヘッドアビヤンガ 10分
全身薬草アビヤンガ 80分
ハーバルサウナ&ヘッドスパ 10-20分
シロダーラ 25分
シャワー・お着替え
アフターティー

施術130分ほど

所要時間 3時間(初めての方は+30分)

※以下に該当する方は、施術を受けることができません
・生理中・妊娠中・感染症の疑いがあるとき・糖尿病・発熱時・風邪のとき・鼻水、鼻づまりの症状があるとき・副鼻腔炎・ひどく落ち込んでいるとき


🔸深呼吸のショートトリップ🔸

タイ古式マッサージ

+薬草オイルアビヤンガ 

+ハーバルサウナ 

初回価格¥23,800税込

リピーター価格¥22,500税込


🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸
ララアーユル オリジナル
スペシャルセット
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◉タイ古式マッサージ
呼吸を深め、身体がすみずみまでほどけて、こころまで目覚めるようなほぐしとストレッチ

呼吸が深まると、自律神経が本来のバランスをとり戻していきます

◉アビヤンガ
アーユルヴェーダの理論に基づくオイルトリートメント
オイルをたっぷりと使用し、お身体にしっかり塗り込んでいきます

このコースでは、体質別にお選びした薬草オイルを使用

オイルの栄養をよりお身体へと届けるため、バリニーズオイルトリートメントの技法を取り入れ、コリをほぐし、詰まりや滞りがある部分をほどきながら行っていきます

🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹
タイ古式マッサージでお身体を整え、その後アビヤンガを行うことで、より一層薬草オイルがお身体に浸透していきます
ララアーユルだけのスペシャルセットです
🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹

✻コースの流れ

カウンセリング(初回30分)
フットバス 5分
タイ古式マッサージ 60分
休憩
ヘッドアビヤンガ 10分
全身薬草アビヤンガ 60分
ハーバルサウナ&ヘッドスパ 10-20分
シャワー・お着替え
アフターティー

施術150分ほど

所要時間3時間半(初めての方は+30分)

※以下に該当する方は、施術を受けることができません。
・感染症の疑いのある場合・生理中 ・妊娠中 ・下痢・発熱 ・風邪をひいているとき・手術直後の方・食事の直後や満腹時 ・飲酒の後 ・絶食しているとき・アレルギーの心配な方・心臓病 ・てんかん ・重度の糖尿病・骨粗しょう症・重病の方 



🔸新月と満月のリトリート🔸

ご予約はメールで承ります


タイ古式マッサージ −心身の解放を−
+
アビヤンガ −滋養を−
+
ハーバルサウナ −浄化を−
+
シロダーラ −瞑想を−


初回価格¥30,000税込
リピーター価格¥28,500税込


月のリズムに合わせて、新月と満月の日に
ひとつのストーリーのように仕立てた
リトリートメニュー

月のエネルギーに身を委ねながら
自分を大切に見つめて過ごす、生まれ変わりの時間です

各日1名様限定、原則10:00スタートとなります。
※こちらのコースは、トリートメント当日にお客様の体力が低下気味であると判断した場合には、セラピストからコースの変更をお願いする場合がございます。予めご了承ください。
※リトリートの当日は、他の予定をなるべく入れずに、トリートメント後はゆったりとお過ごしになってください。


2022年の新月と満月のリトリート日程
1月3日㈪
1月18日㈫
2月1日㈫
2月17日㈭
3月3日㈭
3月18日㈮
4月1日㈮
4月17日㈰

上記以外の日程をご希望の方はご相談ください。

✻リトリートの流れ
カウンセリング
フットバス
タイ古式マッサージ
休憩
シロアビヤンガ(頭のアビヤンガ)
全身のアビヤンガ
ハーバルサウナ&ヘッドスパ

シロダーラ
シャワー・お着替え
アフターティー

施術180分 
所要時間4時間半(初めての方は+30分)

※以下に該当する方は、リトリートを受けることができません
・生理中・妊娠中・感染症の疑いがあるとき・糖尿病・発熱時・風邪のとき・鼻水、鼻づまりの症状があるとき・副鼻腔炎・ひどく落ち込んでいるとき・寝不足のとき・過労のとき

リトリートのご予約は、
ralaayur@gmail.com
まで、直接お問い合わせください。
【ご確認事項】
※全てのトリートメントは、以下に該当する方は施術を受けることができません。
・生理中(1日目〜3日目)・妊娠中・感染症の疑いのある場合・下痢・発熱・風邪をひいているとき・手術直後の方・食事の直後や満腹時・飲酒の後・絶食しているとき・アレルギーが心配な方・心臓病・てんかん・重度の糖尿病・骨粗しょう症・重病の方