ＲＡＳＡをつくる、ドライフルーツドリンク
元気になる、ドライフルーツドリンク🌼
◆レシピ
✩レーズン１０粒
✩イチジク１粒
✩デーツ２粒
✩生アーモンド３粒
レーズン、イチジク、デーツは水に一晩浸しておく(すぐ作りたいときは普通に刻むだけでも🆗)
アーモンドは別の器で浸しておく
翌朝、アーモンドの皮を剥いてドライフルーツに投入し、ミキサーでクラッシュします。
クラッシュしたものを一度火にかけ、温めて召し上がってください。
アーモンドは、アーモンドパウダーを直接投入でも🆗
🌿アーユルヴェーダでは、身体を滋養する体液、リンパ液とか、血漿のことを、ラサといいます。
ラサ、が足りなくなってくると、わかりやすく言うと元気が無くなってしまいます。
乾燥したり、寝ても寝ても眠かったり、音に敏感になったり…
最近私は、びっくりするくらい身体が乾燥していて、この『ラサ』不足を如実に感じ、慌てて(ちゃんと習慣にしておけばいいものを😅)毎朝飲み始めました。
サロンでも、トリートメント後にお出しすることがありますが、みなさん一気に完食されてしまうくらい、とても美味しいです😊
是非お試しください✨
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