2022.05.27 00:30

貧血予防ドリンク

身体を滋養する、ドライフルーツのホットスムージー

貧血予防や、産後の方に⭕

数値的に見て貧血じゃない人でも、

疲労感が取れなかったり、外的ストレス(音とか気温差、気圧、なんとなくソワソワするなど)に敏感になっているとき、そんなときにも⭕

作り方

・デーツ2粒

・レーズン10〜20粒

・イチジク1粒

・皮剥きアーモンド3粒

(もしくはアーモンドプードル)

材料をお好みの量のお水に一晩浸して、翌朝ブレンダーで撹拌し、一度火にかけて温めて飲みます

この日は、

ギー追加、アクセントにブラックペッパーひとふり

ホットミルクを少し入れる日もあります

寒い日にはシナモンひとふりも

ぜひお試しください

アーユルヴェーダサロン　I.N.O.R.I

みなとみらい線　馬車道駅から徒歩１分。アーユルヴェーダ、オイルトリートメント、タイ古式マッサージが受けられる本格派サロン。

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