貧血予防ドリンク

身体を滋養する、ドライフルーツのホットスムージー

貧血予防や、産後の方に⭕

数値的に見て貧血じゃない人でも、
疲労感が取れなかったり、外的ストレス(音とか気温差、気圧、なんとなくソワソワするなど)に敏感になっているとき、そんなときにも⭕

作り方
・デーツ2粒
・レーズン10〜20粒
・イチジク1粒
・皮剥きアーモンド3粒
(もしくはアーモンドプードル)

材料をお好みの量のお水に一晩浸して、翌朝ブレンダーで撹拌し、一度火にかけて温めて飲みます

この日は、
ギー追加、アクセントにブラックペッパーひとふり

ホットミルクを少し入れる日もあります
寒い日にはシナモンひとふりも
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ぜひお試しください

アーユルヴェーダ・タイ古式マッサージサロン Rala Ayur

みなとみらい線 馬車道駅から徒歩1分。セラピスト歴10年のサロンオーナーによる、インド伝統のアーユルヴェーダとタイ古式マッサージの両方が受けられる本格派サロン。

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