2021.03.27 15:53何かひとつの習慣から最近、セルフアビヤンガで改めてセサミオイルのポテンシャルを見直しています色々と薬草オイルを自分の身体で試すことが続いた後で、再びセサミオイルに戻したときの、何とも言えない安心感🌿🌿🌿スルル〜っと身体に染み渡って浸透していく✨✨✨(薬草オイルももちろん素晴らしいです🙌ガツン...
2021.03.19 01:42ときには自分のなかにある答えを見つける今まで抱えてきた『なんで？？』が、『あぁ、そういうことだったのか』と腑に落ちたのは、オイルトリートメントとタイ古式を10年ちょいやって、やっと、そろそろ、新しいことも学べそうだな、という隙間を自分の中に見つけてアーユルヴェーダを学び始めてから、ヴァータ、ピッタ、カパという3つのド...
2021.03.19 01:41耳もセルフケア季節の変わり目からか、耳鳴りの不調を最近ちらほら伺うので…セルフアビヤンガ(ご自身で行うオイルマッサージ)のご紹介です。人肌よりも少し温かくした太白ごま油をご準備ください(何か器に入れて、湯煎で温める)全身できれば全身がいいけど、まずは、足裏、頭、耳の3点から行うのがオススメです...
2021.03.14 10:16免疫力アップ！のターメリックラテ🌿ターメリックラテゴールデンミルクとも呼ばれる、免疫力を高めてくれるドリンク・ホットミルク・ターメリックひとつまみ・ギー小さじ1そして今日は、シナモンひとつまみ、波照間島の黒糖で甘みを足しました😊波照間の黒糖は、深い味わいいつもは西表島の黒糖がけっこうお気に入りでよく使ってま...