2021.08.29 11:48アーユルヴェーダレメディ❅深夜3時のグラウンディング❅どうにもこうにも眠れない日が2日間続きまして(ヴァータ乱し過ぎ)(全部ヴァータのせい)youtubeでヨガニードラの動画流したりおでこにギー塗ったりまぶたにギー塗ったり、散々寝ようとほんとに努力したけどそれでも眠れなくて、最後にすがったのがホットミル...
2021.08.25 13:39『心地良さ』は、みんな違う最近は、YouTubeでオリラジのあっちゃんの日本史の動画を観ながら朝のセルフアビヤンガをしています自分の身体と相談でその日のオイルを決めるのですが(セサミか、薬草オイルか、薬草オイルにするならどれにしようかな～とか)昨日はなんとなく、久しぶりに甘草の薬草オイルを全身に使ったら身...
2021.08.24 03:18ナスヤのことナスヤ(経鼻法)『ディナチャリア』と呼ばれる一日の過ごし方のなかでは太白ごま油でオイルうがいをする『ガンドゥーシャ』という習慣の他に太白ごま油を鼻孔に1.2滴ずつ垂らす『ナスヤ』という習慣がありますでも私はこの、ガンドゥーシャとナスヤ、たまにしかやっていません😅😅😅ほんとは...
2021.08.18 13:36おかげさまで一周年アーユルヴェーダ&タイ古式マッサージサロン ララアーユルは、8月末日でオープン一周年を迎えます。私にとっては地元でも何でもない、 横浜市の馬車道というところでサロンをオープンしたことは、 全くゼロからのスタートを意味していましたが、 それでもたくさんの、それはそ...
2021.08.18 13:34ふれあいケア🌿ふれあいケア🌿アーユルヴェーダ🇮🇳ヘッドケア講座お越し頂き、ありがとうございました✨サロンのリピーターのお客様もいらして、『トリートメントで受けたときにすごく気持ち良かったので、自分でもやってみたくて今回参加しました！』と、とても嬉しいお言葉を頂きました。講座では、まず...