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2022.06

2022.06.15 15:34

アーユルヴェーダの毎日の習慣

『舌磨き』朝起きたら、タンスクレーパーでササッと舌苔を取りますアーユルヴェーダの日々の習慣のなかで、とても取り入れやすく、一度取り入れると手放せなくなる習慣の一つですでもこれ、実はただ取っているだけではなくてその日の舌苔の状態で、毒素(アーマ)をチェックしています✅昨日食べたもの...

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